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Author:HNはちひろです
のんびり屋でおっとりしてて
基本的には「癒し系だよね」言われますが
ﾏｲﾀﾞｰﾘﾝには「癒し系？」と首をかしげて言い返されます
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ちひろの日常を綴ってます
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27日目（火）
運動 コアリズム基本プログラム約40分 食事 朝・・・バナナ1本 昼・・・コンビニおでん（白滝2つ、牛すじ）、揚げお好み焼き、紫いも1/4、野菜ジュース200ｍｌ 夕・・・ジャージャー麺半分、野菜炒め コアリズムはもの凄く汗をかきます 代謝だけでも良くなってくれたら嬉しいです |
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ちひろの「ダイエット日記（23日目）〜(26日目)」のまねしてかいてみるね
気づけば日記サボってる〜（＾＾；）23日）今日は目覚めが良かった・orz23日目（＠；）と24日）夕方から運動しめっちゃ楽しい♪でも、大根、WiiFitフラフープ運動30分食事朝、これでも、こんにゃく）夕方から運動できないと24日目（日目（＠□＠；）ノ25日（白滝、こんにゃく）ノ25日（月）ノ25日）会社の掃除とご飯少なめ） *このエントリは、ブログペットの「ラブちゃん」が書きました。  |
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気づけば日記サボってる〜（＾＾；）
23日目（金）と24日目（土） かなりなまけました・・・orz 23日目（金） 会社の飲み会だったので夜は運動できないと思って 朝、Wii Fit フラフープ運動を10分＋ラジオ体操第一 これで出勤 食事 朝・・・バナナ1本 昼・・・野菜炒めとご飯 夕・・・覚えていないがかなりの酒の量 24日目（土） 会社は仕事が休みだったので朝から部屋の掃除と洗濯 昼からは「ふれあいフェスティバル」みたいなものに行き 森の空気を吸ってリフレッシュ 夕方からは親族とお好み焼きに行くことに 食事 朝・・・バナナ1本 昼・・・豆カレー 夕・・・お好み焼き 帰ってきてそのまま・・・気づけば運動してないやん（＠□＠；）ノ 25日目（日） 朝からぐーたらしてました（＾＾；） 夕方久々の Wii Fit 踏み台運動30分 フラフープ運動10分 食事 朝・・・バナナ1本 昼・・・野菜スープ 夕・・・あなご弁当 夕飯に大好きなあなごを出されて 思いのほかガッツリ食べてしまった・・・（ーー；） 26日（月） 今日は目覚めが良かったので 朝から運動 Wii Fit フラフープ運動6分＋ラジオ体操第一 帰宅後 ついにコアリズムに手を出した（＞▽＜） 基本プログラムで汗びっしょり〜 思ったよりきつくはなかったしめっちゃ楽しい♪ でも、これで私にくびれができるのかは不明なりｗ とりあえず続けてみます 食事 朝・・・バナナ1本 昼・・・サラダパスタ（小）＋おでん（白滝、大根、こんにゃく）＋メロンパン 夕・・・カレー（ご飯少なめ） |
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２２日目
本日も頑張って Wii Fitに励みました 踏み台運動３０分 フラフープ運動１０分 半身浴２０分 食事 朝・・・バナナ１本＋青汁 昼・・・おでん（白滝、だいこん、つくね）+おにぎり 夕・・・豆腐+納豆 明日は職場で飲み会があるとかないとか・・・ また太りそうだわ・・・・（ーー；） |
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２１日目〜
ダイエットをはじめて３週間が過ぎました 今朝、体重を量ったら 0.3�糎困辰討泙靴殖� すぐに戻りそうな・・・でも戻さないぞ！！ 体脂肪率も1％減ってました〜 この調子で徐々に頑張っていこう 今日も Wii Fit フラフープ運動１０分 今日は仕事で帰宅が遅かったので、１０分しか運動しなかった（＞＜） 半身浴２０分 食事 朝・・・バナナ１本 昼・・・野菜の煮物・ご飯 間食・・・なめらかチョコプリン（こんな名前だったような気がする・・・） 夕・・・青汁 今日も気付いたら８時過ぎちゃってたので 青汁１杯とサプリメントで夕飯をすませちゃいました（＾＾；） これをダーリンに知られたら怒られるんだけど・・・。 目標体重になるまでは夜７時以降は食べませんをなるべく守りたい でも７時っていつも食べれないかも・・・ ８時以降は食べませんにしよう（ー▽ー；） |
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