きょう、ダイエットしたかったみたい。
でも、バッフラいちおくんと会社運動された。

*このエントリは、ブログペットの「ラブちゃん」が書きました。

３０日目（金曜日）
本日も仕事がハードでビックリ・・・（TへT）

運動
コアリズム基本プログラム１５分

食事
朝・・・たまごかけご飯　
（ちょっと高級なたまごをいただいたので久々に朝から御飯を食べました）
昼・・・てんぷらそば＋からあげくん
夕・・・青汁
（今日は帰ってくるのが遅かったのもあるが全然食べる気がしない・・・orz仕事キツイ・・・）

朝、１ヶ月の成果を見ようと体脂肪計にのってみた

結果・・・
体重は前回測定（10/8）から−0.3ｋｇ
体脂肪率は前回測定（10/8）から-1％
ウエスト-2ｃｍ

こんな結果でした

ウエストが１ヶ月で6ｃｍも細くなったんで嬉しいです（＾▽＾）

体重が減らないのが悲しいですが・・・。
まぁとりあえず体脂肪減ってるしまだまだ頑張ります

テーマ:ダイエット日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ちひろの「ダイエット日記（23日目）〜(26日目)」のまねしてかいてみるね

気づけば日記サボってる〜（＾＾；）23日）今日は目覚めが良かった・orz23日目（＠；）と24日）夕方から運動しめっちゃ楽しい♪でも、大根、WiiFitフラフープ運動30分食事朝、これでも、こんにゃく）夕方から運動できないと24日目（日目（＠□＠；）ノ25日（白滝、こんにゃく）ノ25日（月）ノ25日）会社の掃除とご飯少なめ）

*このエントリは、ブログペットの「ラブちゃん」が書きました。

きのうラブちゃんが、バッフラいちおくんは摂取したかった。
それできのうラブちゃんが、インフルエンザに制限したかったの♪
だけど、身体を体操したいなぁ。

*このエントリは、ブログペットの「ラブちゃん」が書きました。

ちひろの「ダイエット日記（11日目）」のまねしてかいてみるね

本日もWiiFitで運動しましたものですねでも体脂肪率は明日5くらい減っての日課にげっそり痩せるに銘じないのでめげそうなん＾＾；困ったものです（これをかけているほうは明日5くらい減ってのはなかなかない！これが救いですが・。
この毎日のはなかなかないというかやつれるのはなかなかないかやつれるのは嫌です（これを肝になろうというかなぁとか思っちゃうん＾＾＾；困ったものですねでも体脂肪率はやっぱり痩せるぞーと思いますけどねwww楽しての減量が減らない！！これを肝に病的にはやっぱり時間を肝になろうと思いますダーリン「痩せることよりも健康になることを考えろ」まぁ確かになろうと頑張ってないとなぁ

*このエントリは、ブログペットの「ラブちゃん」が書きました。